Бесплатный вебинар

31 марта в 19:00
"Плоскостопие и осанка"
У вас болит спина? Вы страдаете от постоянных мигреней? Вас мучают сильные боли в суставах? Вам тяжело ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»?
Тогда это занятие для вас.
Интересно будет и тем, кто с возрастом ощущает потребность в физических занятиях, но не знает, с чего начать. Ведь физкультура может быть не только удовольствием, но и лекарством, которое, как известно, имеет определенную дозу.

И самое главное: мы напомним о самых простых, но очень важных для здоровья вещах: как правильно сидеть, как правильно ходить и даже как правильно спать.

Ведь многие из нас даже не знакомы с элементарными правилами сохранения и укрепления здоровья, которые позволяют прожить долгую жизнь без болезней и страданий. А первое правило гласит: «Немедленно выпрямите спину»!
На занятии вас ожидает:
Тест «Здорова ли ваша спина?»
«Тревожные звоночки»:
как распознать у себя плоскостопие
Гимнастика для осанки:
вы узнаете, какие упражнения вредные, а какие полезные
Самомассаж при плоскостопии
Важно помнить:
Правильное функционирование всех органов, высокая работоспособность возможны только при правильной осанке.
ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА
Сечкина Анна Борисовна
Ведущий преподаватель, тренер, коуч, психолог, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.

Ведет основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова. Работала в Москве, в Литве, в Израиле. Тренер по шейпингу.
Записаться на
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
"Плоскостопие и осанка"
31 МАРТА В 19:00

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности