Эмоциональное питание — это распространенная проблема, когда еда используется как способ справиться с эмоциями, а не утолить физический голод.
Это приводит к лишнему весу, проблемам со здоровьем и постоянному чувству неудовлетворенности.
Но есть выход!
На вебинаре вы получите ответы на самые важные вопросы:
• Как перестать использовать еду как “лекарство” от стресса и тревоги?
• Как научиться справляться с негативными эмоциями без переедания?
• Как разорвать порочный круг “эмоция - еда - вина - снова еда”?
• Как сформировать здоровые привычки питания и обрести уверенность в себе?
• Как полюбить себя и свое тело, независимо от цифры на весах?