Регистрация
Бесплатный вебинар
с Андреем ЛУКАШЕВИЧЕМ
3 ошибки здоровья
после 40
4 сентября / 20:00
Три «тихих сбоя», которые ускоряют износ — и чинятся быстрее, чем вы думаете

1) Потерянная мощность
Быстрые мышечные волокна «засыпают» → падает обмен, растут боли в спине/коленях, энергия утекает.
Задевает: суставы, позвоночник, сахарный обмен, гормональный фон.

2) Глюкозные качели
Питаемся «как обычно», а клетки живут на горках сахара → туман к вечеру, тяга к сладкому, жир на талии.
Задевает: сосуды, печень, кожу, нервную систему.

3) Отключённый «гироскоп»
Цепочка стопа–голеностоп–бедро теряет подвижность → баланс хуже, походка «дорогая», спина и колени перегружены.
Задевает: колени, тазобедренные, поясницу, вестибулярную систему.
Что вы откроете на вебинаре:
  • Освоите силовые микровставки 10–20 сек для возвращения мышечной мощности без спортзала.
  • Получите рабочую формулу тарелки 3–2–1 и порядок приёмов пищи для стабильной энергии без голодовок.
  • Разучите 3 микро-дрила для стопы, голеностопа и бедра + рефлекс баланса — чтобы походка стала легче уже сегодня.
  • Сложите целостную схему: как эти три направления вместе снижают давление, убирают «туман», разгружают суставы и возвращают тонус.
Андрей Лукашевич
Ведущий преподаватель, тренер, специалист по ЛФК.
17 лет в профессиональном спорте (бокс). Участник и призёр разного рода турниров и чемпионатов. Автор программы «Правильное образование». Проводит основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова. Преподавал в Клайпедском университете программу «Человековедение». Провёл более сотни семинаров в Балтии, Германии, Польше, Англии, Канаде, России и Белоруссии.
Регистрация на Вебинар
"3 ошибки здоровья после 40"

4 сентября / 20:00
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности