Аффирмация – это утвердительное суждение. В популярной психологии аффирмация - это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Метод самостоятельного, осознанного самовнушения начал активно развиваться в начале XX века в рамках учений о самопомощи. За 50 лет своего существования этот метод показал свою действенность и результативность.
Простыми словами, Аффирмация - это речевой ключ, который открывает подсознательные ресурсы организма.