Бесплатный вебинар

23 января в 20:00
Точка покоя:
как справляться со стрессом и жить легче

с Лилией КЭРУНТУ
УЧАСТВОВАТЬ
Когда тревога цепляется за каждую мысль, а стресс становится вашим постоянным спутником, вы теряете самое ценное — ощущение легкости и внутренней тишины. Как вернуть спокойствие и сделать его своей базой?
На вебинаре вы узнаете:
  • Как замечать первые признаки стресса и тревоги,
    пока они не стали вашим фоном.
  • Простые дыхательные техники,
    которые «заземляют» за минуты.
  • Что такое когнитивная реструктуризация
    и как она помогает менять поток негативных мыслей.
  • Почему забота о теле — это не просто фитнес,
    а ключ к эмоциональному равновесию.
  • Как устанавливать свои границы и говорить «нет»,
    сохраняя тепло в отношениях и уважение к себе.
  • Практическая часть вебинара:
    медитация «Уютное место», где вы почувствуете, как легко вернуть себе ощущение комфорта и безопасности.
  • Кэрунту Лилия Дмитриевна

    Старший преподаватель, трансформационный тренер, профессиональный психолог, духовный наставник, коуч.
    Провела более 3000 часов индивидуального консультирования и более 200 оздоровительных курсов, курсы по восстановления зрения, развитию эмоционального интеллекта, тренировки интуиции, авторские программы.
    ‌‌
    Участвовала в проведении благотворительных оздоровительных курсов по Системе М.С.Норбекова в Казахстане (600 человек) и Республике Татарстан (1000 человек)

    Была экспертом и преподавателем онлайн-курса по коррекции зрения «ПроЗрение» по системе М.С.Норбекова на платформе онлайн-школы AnyClass.
    Автор статей по самопознанию и личностному росту, исцелению детских психологических травм, физическому и эмоциональному здоровью.
Записаться
23 января в 20:00 Мск
Бесплатный вебинар

"Точка покоя: как справляться со стрессом и жить легче"
СМОТРЕТЬ ПРЕДЫДУЩИЕ ВЕБИНАРЫ
подпишитесь на канал и нажмите на "колокольчик", что бы не пропустить новые вебинары
Смотреть все видео Центра Норбекова