Регистрация
Как выйти из вины, самокритики и синдрома самозванца
Авторский КУРС
Я — себе дом
Гузаль ТАЖИБАЕВОЙ
22 - 24 июня в 19:00
Иногда всё выглядит нормально:
жизнь идёт, задачи выполняются, общения хватает.
⠀
Но внутри — как будто жёсткий порядок.
Отдых вызывает вину.
Похвала — смущение.
Тишина — тревожит.
⠀
Будто живёшь в гостях у своей жизни,
всё время проверяя:
а точно ли я заслужил(а) быть здесь?

Этот курс — о том, как перестать быть себе надзирателем.
И стать себе — домом.
На курсе Вы научитесь:

– Узнавать и останавливать внутреннего критика
– Освобождаться от вины — даже «без причины»
– Перестраивать сценарии обесценивания
– Разрешать себе говорить, просить, отказывать — без страха
– Строить внутреннюю опору, а не выживание
Программа курса

🕰️ 3 дня по 3 часа. Онлайн в Zoom + записи.

  • День 1. Я имею право быть
    – Синдром самозванца: как формируется и почему удерживает
    – Почему сложно занимать своё место — даже рядом с близкими
    – Работа с телом и голосом
    – Перепрошивка: «Я имею право быть здесь»
  • День 2. Я не обязан(а) быть идеальным(ой)
    – Хроническое чувство вины и стыда
    – Разоблачение внутреннего обвинителя
    – Родительские и социальные сценарии
    – Практика «развода» с внутренним критиком
  • День 3. Я — себе дом
    – Принятие на уровне тела, не ума
    – Как разрешить себе радость, ошибки, тишину
    – Границы без агрессии: от «быть удобным» к «быть живым»
    – Финальная медитация: «Я выбираю быть себе домом»
  • Формат участия
    – Онлайн-встречи в Zoom
    – Доступ к записям на 3 месяца
    – Telegram-чат поддержки и взаимодействия
  • Гузаль Тажибаева
    Ведущий преподаватель, тренер, коуч, психолог.
    Ученица Мирзакарима Санакуловича с 1999 года. Проводит все основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова. Ведет индивидуальные занятия и занятия в формате VIP. Тренерский опыт групповой и индивидуальной работы - более 15 лет. Последние 6 лет проводит курсы и готовит преподавателей в Болгарии.
Оплата курса
3 дня по 3 часа
19:00 - 22:00
9 900 руб.
129 USD
22-24 июня
По любым вопросам касательно курса:
Почта: admin@norbekov.com
Телеграмм @maruchka_art
Наталья.