"Созерцание воображаемого потока воды сквозь тело"
В этом упражнении вы научитесь сканировать своё тело, выявляя проблемные зоны — участки, где накопились стресс, напряжение или болезненные эмоции. Благодаря этому методу вы сможете снять мышечные спазмы, снизить воспалительные процессы и избавиться от эмоциональных блоков, восстанавливая внутренний баланс.