Бесплатный вебинар

28 декабря в 19:00

КИШЕЧНИК и НАСТОРЕНИЕ:
как вернуть себе внутреннюю устойчивость за счёт физиологии

с Юрием ЧЕРНОЛЕЦКИМ
ЗАПИСАТЬСЯ
Перед праздниками это случается у многих:
вроде всё нормально — а внутри нет опоры.
То раздражение, то тревожность, то усталость “без причины”, то тяга к сладкому “чтобы дожить”.

И часто дело не в характере и не в силе воли.
Дело в оси “кишечник → нервная система → настроение”:
когда пищеварение и микробиота в хаосе — мозг живёт на аварийном питании.
Темы вебинара
  • Что вы поймёте за один вечер
    • почему “плохое настроение” иногда начинается… с живота
    • как кишечник может включать тревогу, апатию, злость, туман в голове
    • почему перед праздниками организм легко уходит в режим «хочу сладкое и лежать»
    • как вернуть состояние спокойной энергии, чтобы Новый год встречать не “на зубах”
  • Что вы сделаете прямо на вебинаре (всё сидя, без сложностей)
    • быстрый самотест: где вы сейчас — “опора”, “качели” или “шторм”
    • короткая практика на дыхание и живот: успокоить внутренний шум
    • мягкая настройка пищеварительной оси: чтобы тело перестало “просить спасения” едой
    • мини-протокол “перед застольем”: как не уйти в тяжесть, сонливость и раздражение
  • Кому особенно надо
    Если у вас бывает: вздутие/тяжесть, скачки аппетита, “непонятная” тревога, плохой сон, раздражительность, туман в голове, утомляемость к вечеру — вам сюда.
  • Почему стоит прийти именно сейчас
    Праздники — это экзамен на внутреннюю опору.
    И хорошая новость: опора тренируется физиологически, не “силой мысли”.
  • Юрий Чернолецкий
    Ведущий преподаватель, тренер, психолог.
    Мастер спорта по лёгкой атлетике, 25 лет в профессиональном спорте, тренер, преподаватель, специалист по ЛФК. Ведет основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова, индивидуальные занятия и занятия в формате VIP.

    Хобби: рукопашный бой, триатлон, бег, закаливание, парапланеризм.
Записаться на
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
"КИШЕЧНИК и НАСТОРЕНИЕ:
как вернуть себе внутреннюю устойчивость за счёт физиологии"

28 декабря в 19:00
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности