Почему кишечник можно расценивать как второй мозг?

Почему тревога усиливается без причин?
Почему мозг крутится ночами, даже если вы устали?
Ответ часто не в голове — а в животе.

⸻

Внутренний «второй мозг»

Кишечник — это не просто трубка для еды.
В нём 100 миллионов нервных клеток и 90% серотонина — того самого гормона счастья и спокойствия.
Когда ЖКТ воспалён или микробиом нарушен — мозг живёт в режиме постоянной тревоги.
Как живот ворует сон

  • Хроническое напряжение кишечника = хронический стресс мозга.
  • Нет серотонина → нет мелатонина → сон не наступает.
  • Вы засыпаете позже, просыпаетесь чаще и чувствуете себя выжатыми даже после «8 часов сна».

⸻

Тревожность как симптом ЖКТ

  • Раздражительность без повода.
  • Паника на ровном месте.
  • «Шум в голове», невозможность расслабиться.

В 7 из 10 случаев это связано не с психикой, а с кишечником.
На вебинаре Вы узнаете:
  • Как отличить тревожность «из головы» от тревожности «из живота».
  • Тесты и маркеры, которые сразу укажут на скрытый сбой ЖКТ.
  • Почему восстановление кишечника помогает снизить панические атаки и вернуть сон.
  • Практики дыхания, питания и телесные приёмы для успокоения «второго мозга».
ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА
Огнева Людмила Эдуардовна
Старший преподаватель, тренер, коуч.
Управление персоналом и проектами, разработка программ мотивации, целополагание являются профессиональной деятельностью более 20 лет. Занималась танцами и является по одной из специальностей детским хореографом. Проводит основные и дополнительный курсы по системе М.С. Норбекова, групповые и индивидуальные занятия.
Записаться на
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
"Живот думает за вас: кишечник, тревожность и сон"

28 сентября в 20:00
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности