Шея – это не просто часть тела, соединяющая голову с туловищем. Она играет важнейшую роль в работе всего организма. В ней находятся жизненно важные структуры: позвонки, спинной мозг, кровеносные сосуды и нервы. Здоровье шеи напрямую влияет на наше самочувствие, работоспособность и качество жизни.
Она также играет значительную роль в нашей внешности. Сильная и подтянутая шея с хорошей осанкой делает нас более уверенными, привлекательными и молодыми. Напротив, сутулость, округленные плечи и выдвинутая вперед голова могут добавить нам лет и сделать нас уставшими и нездоровыми. Поэтому забота о здоровье шеи – это не только забота о физическом благополучии, но и повышение общего внешнего вида и самооценки.
На вебинаре будут практики, направленные на:
То, чтобы убрать холку или " вдовий бугорок" у 7 шейного отдела позвоночника
Восстановление подвижности шейного отдела позвоночника и укрепить эти мышцы.
То, чтобы убрать боль в шейном отделе позвоночника.
То, чтобы убрать боль в межлопаточной области и укрепить эти мышцы
Против прострелов и неприятных ощущений в шее.
Избавление от головной боли.
Улучшение питания мозга.
Улучшение памяти и внимания
Улучшение оттока лимфы и венозной крови с области головы
Улучшение обменных процессов в области лица
Нормализацию внутричерепного давления
Улучшение зрения
Улучшение слуха
Восстановление естественной длины шеи.
Вот лишь некоторые из причин, почему важно заботиться о здоровье шеи:
Подвижность и гибкость.
Шея обеспечивает подвижность головы, что позволяет нам смотреть по сторонам, вверх и вниз. Ограничение подвижности шеи может привести к болям, головокружениям и другим проблемам.
Здоровье нервной системы.
Через шею проходят нервы, которые управляют работой многих органов и систем организма. Защемление или раздражение этих нервов может привести к онемению, покалыванию, боли, слабости и другим симптомам.
Кровоснабжение головного мозга.
В шее находятся кровеносные сосуды, которые снабжают головной мозг кислородом и питательными веществами. Нарушение кровотока в этих сосудах может привести к головным болям, головокружениям, усталости и другим проблемам.
Следуя простым советам и правилам, вы можете не только предотвратить различные проблемы со здоровьем, но и улучшить осанку, сделав вашу шею более изящной и элегантной. Помните, здоровая и красивая шея – это отражение здорового и уверенного в себе вас!
Сечкина Анна Борисовна
ВЕДУЩИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ, ТРЕНЕР, КОУЧ, ПСИХОЛОГ
Ведет основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова. Работала в Москве, в Литве, в Израиле.
Записаться
12 июля в 18:00 Мск Бесплатный вебинар " Шея всему голова "
СМОТРЕТЬ ПРЕДЫДУЩИЕ ВЕБИНАРЫ
подпишитесь на канал и нажмите на "колокольчик", что бы не пропустить новые вебинары