скрытые ловушки разума и тела
2 февраля / 20:00
Неврозы:
с Людмилой ОГНЕВОЙ
Бесплатный Вебинар
Регистрация

«Со мной всё нормально… или нет?»
Мы часто не замечаем, как невроз прячется за привычными фразами:
• «Просто устал(а), нужно выспаться».
• «Это не тревога, просто много дел».
• «Ну да, спина болит, но это от сидячей работы».
Но тело не врёт.
Пока вы успокаиваете себя, оно уже шлёт сигналы:
• бессонница,
• хроническая усталость,
• скачки настроения,
• боли без очевидной причины,
• навязчивые мысли и тревоги.
Программа вебинара:
  • Где начинается невроз:
    как отличить «просто стресс» от тревожного расстройства.
  • 5 скрытых симптомов,
    которые большинство людей игнорируют (но зря).
  • Как тело «говорит» о своих проблемах:
    от напряжённых плеч до проблем с ЖКТ.
  • Почему невроз — не «в голове», а во всём теле.
  • Практическая часть:
     • Тест на уровень внутреннего напряжения: узнаете, насколько сильно вас зацепил невроз.
     • Упражнение для «отключения головы» — почувствуйте, как тревога теряет над вами власть.
     • Методика «экстренного перезагрузки», чтобы справляться с паникой и внутренним беспокойством за 5 минут.
Ведущая вебинара:
  • Огнева Людмила Эдуардовна
    Старший преподаватель, тренер, коуч.
    Управление персоналом и проектами, разработка программ мотивации, целополагание являются профессиональной деятельностью более 20 лет. Занималась танцами и является по одной из специальностей детским хореографом. Проводит основные и дополнительный курсы по системе М.С. Норбекова, групповые и индивидуальные занятия.
Записаться
2 февраля в 20:00 Мск
Бесплатный вебинар
«Неврозы: скрытые ловушки разума и тела»