Регистрация
Бесплатный вебинар
со С. Сапожниковой
Как починить ночь и просыпаться живым
Новогодний ремонт сна
29 декабря / 20:00
Вы можете “спать” 8 часов — и всё равно жить, как с разряженной батарейкой.
Потому что сон бывает не короткий, а дырявый: мозг не уходит в глубокое восстановление, тело не успевает “перезагрузиться”, гормоны и сосуды утром стартуют вяло.

И вот главный инсайт:
✅ Если сон стал глубже — молодеет всё: сердце, кожа, иммунитет, настроение, вес, память.
Не мотивацией. Физиологией.
Почему это меняет 2026 год

Человек, который наладил сон, обычно:
  • быстрее восстанавливается и меньше болеет в сезон,
  • ровнее держит давление и пульс, меньше “качелей” по сосудам,
  • легче контролирует аппетит и вес (потому что сон управляет гормонами голода),
  • становится спокойнее и продуктивнее без кофе и “волевого дожима”.

Это тот редкий случай, когда “одна настройка” тянет за собой всё остальное.
Что узнаете на вебинаре:
Коротко и по делу — аптечка сна:
  • мини-диагностика: почему именно у вас сон не лечит (дыхание / шея-челюсть / нервная перегрузка)
  • 2–3 простых протокола, которые можно сделать сидя у экрана
    (включая вариант “если проснулся ночью”)
  • понятная схема: что нажимать вечером, что делать если накрыло тревогой, и как просыпаться живым, а не “собранным из деталей”.
Ведущая вебинара:
  • Сапожникова Светлана Николаевна


    Старший преподаватель, тренер, коуч, психолог.
    Ведет основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова, в том числе Восстановление зрения, Детский оздоровительный курс, Восстановление слуха у детей, индивидуальные занятия.
    Проводит курсы в городах России, странах Балтии, Италии, Казахстане.
Регистрация на Вебинар
"Новогодний ремонт сна"

29 декабря / 20:00
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности