Как стопа и верхняя шея влияют на походку, сон, внутреннюю тревогу и готовность действовать

Большой палец стопы занимает несколько сантиметров, однако участвует в завершении почти каждого шага. Если он двигается хуже, тело меняет работу стопы, колена, таза и поясницы. За день такая компенсация повторяется тысячи раз, а человек постепенно привыкает к тяжёлой походке, усталости ног и напряжению, которое поднимается до плеч и шеи.

На вебинаре Вы проверите, участвует ли большой палец в отталкивании, какая стопа требует больше контроля и умеет ли верхняя шея точно находить центральное положение головы. Затем мы сравним устойчивость, поворот шеи, глубину выдоха и лёгкость шага до и после коротких практик.

Вы узнаете, почему тело может продолжать «дежурить» даже в кровати, как напряжение стоп, челюсти и подзатылочной зоны вмешивается в сон и откуда появляется ощущение, что поездка, встреча или новое дело потребуют слишком много сил.


Иногда человек называет это осторожностью, ленью или отсутствием смелости. Организм уже успел подсчитать телесную стоимость действия.

На вебинаре Вас ждут:

• тест большого пальца и механики шага;
• проверка голеностопа и скрытого контроля равновесия;
• диагностика точности верхней шеи;
• практика для стопы, после которой может измениться поворот головы;
• вечерняя схема для расслабления ног, челюсти и затылка;
• карта-аптечка для утра, работы за экраном, дороги, усталости и трудного засыпания.