Бесплатный вебинар

21 марта в 19:00 (по мск)
«Самомассаж живота»
Результат с первого занятия
с Юрием Чернолецким
УЧАСТВОВАТЬ
Массаж живота активирует пищеварительную систему,
способствует постоянному снижению кислотности организма,
поддерживает очищение толстой кишки и способствует снижению веса.
Также он помогает при запорах и метеоризме.
Применив этот массаж, вы почувствуете себя лучше и станете лучше выглядеть.
Самомассаж способствует:
  • 1
    Снижению стресса
    Массаж живота может уменьшить ощущение «узла» в животе, обеспечить душевное спокойствие и избавление от стресса, беспокойства и депрессии, создавая состояние расслабления;
  • 2
    Уменьшению рубцовой ткани
    Фасциальная работа и специальные техники массажа помогают разрушить спайки и рубцовую ткань после операций;
  • 3
    Уменьшению боли в пояснице
    Техника надавливания на живот может снять спазмы глубоких мышц и уменьшить давление на переднюю часть позвоночника;
  • 4
    Эффективности дыхания
    Воздействие вокруг грудной клетки в сочетании с глубоким брюшным дыханием может расслабить мышцы вокруг диафрагмы – это обеспечивает эффективный поток воздуха по всему телу и создает сбалансированное и полное дыхание;
  • 5
    Облегчению менструальных болей
    Массаж поможет уменьшить менструальные боли у женщин за счет ослабления спазмов и жесткости мышц.
На занятии рассмотрим
ряд техник самомассажа живота:
  • Спиральный самомассаж
  • Зональный самомассаж
  • Самомассаж от запора
  • Дыхательные техники
  • Массаж живота для похудения
  • Медитация
Юрий Чернолецкий
Ведущий преподаватель, тренер, коуч, психолог.
Мастер спорта по лёгкой атлетике, 25 лет в профессиональном спорте, тренер, преподаватель, специалист по ЛФК. Ведет основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова, индивидуальные занятия и занятия в формате VIP.

Хобби: рукопашный бой, триатлон, бег, закаливание, парапланеризм.
Записаться на
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
"Самомассаж живота"

21 МАРТА В 19:00
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
СМОТРЕТЬ ПРЕДЫДУЩИЕ ВЕБИНАРЫ
подпишитесь на канал и нажмите на "колокольчик", что бы не пропустить новые вебинары
Смотреть все видео Центра Норбекова