Такие болезни как гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, сахарный диабет, язвенная болезнь – это далеко не полный список заболеваний, которые порождены внутренним напряжением, испытываемым человеком в течение длительного периода времени.
Когда человек не умеет расслабляться, это приводит к тому, что постепенно у него разрушается не только физическое здоровье, а также разрушается психика, появляются нервные расстройства, человек становится тревожным, раздражительным, что напрямую влияет на качество его жизни.