Открытый вебинар
с Людмилой ОГНЕВОЙ
ПРО... САМООЦЕНКУ
Как мозг однажды обучается Вашему отношению к себе и потом повторяет его на автомате
20 сентября / 20:00
Самооценка во многом закрепляется как условный рефлекс, как натренированная привычка мозга.

Однажды человек получает опыт: «У меня не получилось». Потом ещё один: «Меня не выбрали». Потом слышит критику, сравнение, чьё-то недовольство. Мозг связывает эти эпизоды и постепенно собирает собственную «доказательную базу»:

«Я не такой».
«Я недостаточно хорош».
«Я недостоин».
«Лучше не высовываться».
«У других получится, у меня вряд ли».

А потом уже не приходится каждый раз это обдумывать. Реакция включается сама.
Нужно проявиться, человек отступает. Нужно назвать цену, уменьшает её. Получает комплимент, обесценивает. Видит чужой успех, чувствует себя хуже. Совершает ошибку и получает очередное «доказательство» старой версии себя.

На вебинаре разберём, как мозг обучается таким реакциям, за счёт чего они становятся автоматическими и почему человек может годами подтверждать собственное представление о себе.

Поговорим и об обратной крайности: гордыне, демонстративной уверенности, стремлении доказать своё превосходство. Иногда за этим тоже скрывается очень уязвимое отношение к собственной ценности.
Вы узнаете:

• из каких повторяющихся реакций складывается самооценка;
• какую «доказательную базу» мозг собирает о Вас годами;
• почему старые убеждения продолжают работать, когда обстоятельства давно изменились;
• как проявляется скрытая заниженная самооценка;
• почему гордыня может становиться другой стороной той же проблемы;
• как начать переобучать привычные реакции и формировать более устойчивое отношение к себе.

И главный вопрос вебинара:

Если мозг когда-то этому научился, можно ли научить его по-другому?
20 сентября / 20:00
Открытый Вебинар

ПРО САМООЦЕНКУ