Регистрация
Авторский курс
Людмилы ОГНЕВОЙ
СПАМозг
27, 28 сентября и 4,5 октября
12:00 Мск
Как понять, что тело не отдохнет даже в отпуске — и что с этим делать
Вы спите 7–8 часов, но всё равно:

– просыпаетесь усталым,
– чувствуете «туман» в голове,
– тяжело восстанавливаетесь даже после выходных или отпуска?

Это не про лень. Это сигнал, что глубокие фазы сна не активируются — и тело не получает то, за чем приходит во сне:
ремонт, очищение, баланс.
Что узнаете на вебинаре:
  • Почему привычный сон может не восстанавливать — и как это обнаружить по ощущениям тела
  • Что сбивает фазы глубокого сна: от питания и ритма до подавленных эмоций
  • Какие зоны тела отвечают за «ремонтную» фазу — и как помочь им включиться
  • Как понять, что тело в «аварийном режиме», даже если вы спите достаточно
  • Простая карта восстановления: что перезапускает каждую зону — от кишечника до стоп
Включим телесный интеллект

На вебинаре вы пройдёте мини-диагностику и получите простые способы:
— проверить, в каком состоянии ваша система восстановления,
— и что нужно именно вам: больше сна, больше движения или… больше честности с собой.
Ведущая вебинара:
  • Огнева Людмила Эдуардовна
    Старший преподаватель, тренер, коуч.
    Управление персоналом и проектами, разработка программ мотивации, целополагание являются профессиональной деятельностью более 20 лет. Занималась танцами и является по одной из специальностей детским хореографом. Проводит основные и дополнительный курсы по системе М.С. Норбекова, групповые и индивидуальные занятия.
Оплата курса

12:00

5 400 руб.
67 USD
27 сентября -
6 октября