Регистрация
Бесплатный вебинар
ТЕПЛО
против
Тревоги и Страха
с Лилией КЭРУНТУ
13 августа / 20:00
Иногда тревога не громкая.

Она тихо живёт в теле: холод в ладонях, сжатая шея, плечи, которые словно помнят какой-то давний удар.

Иногда она прячется в привычке «держаться» — даже когда хочется заплакать, обнять, рассмеяться.
Что ждет вас на вебинаре:
  • Отморозить чувства — как вернуть себе способность искренне реагировать, не застревая в оцепенении или бесконечной тревоге.
  • Взаимодействовать с тревогой — не подавлять, а переводить её энергию в ясные действия.
  • Снять родительский запрет на чувства — как он передаётся и что сделать, чтобы перестать жить чужими правилами.
  • Понять мета-чувства — скрытые эмоции, которые тихо управляют вашим поведением, даже если вы их не замечаете.
  • Практика «Созерцания» — перепрошивка состояния через работу с образами.
  • Освободиться от страха — мягкая практика расслабления, которая возвращает опору внутри.
  • Осознанное дыхание — техника, которая быстро гасит тревожный всплеск и помогает заснуть без утренней усталости.
На этом вебинаре мы будем оттаивать.
Не насильно, не «взять себя в руки», а мягко — чтобы тепло вернулось в тело, дыхание стало глубже, а голова перестала прокручивать тревожные сценарии.

Вы уйдёте с вебинара с ощущением, что в теле стало теплее и просторнее, а внутри появилось место для спокойствия и радости.
  • Кэрунту Лилия Дмитриевна
    Старший преподаватель, трансформационный тренер, профессиональный психолог, духовный наставник, коуч.
    Провела более 3000 часов индивидуального консультирования и более 200 оздоровительных курсов, курсы по восстановления зрения, развитию эмоционального интеллекта, тренировки интуиции, авторские программы.
    ‌‌
    Участвовала в проведении благотворительных оздоровительных курсов по Системе М.С.Норбекова в Казахстане (600 человек) и Республике Татарстан (1000 человек)

    Автор статей по самопознанию и личностному росту, исцелению детских психологических травм, физическому и эмоциональному здоровью.
Регистрация на Вебинар
"Тепло против тревоги и страха"

13 августа / 20:00 Мск
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности