Регистрация
ТРЕВОГА в ТЕЛЕ:
почему мне плохо, если обследования в норме?
Бесплатный вебинар
с Лилией КЭРУНТУ
11 сентября / 20:00
Практический вебинар о том, как тревога проявляется через тело, почему физические симптомы могут быть совершенно реальными даже при нормальных результатах обследований и как помочь себе выйти из замкнутого круга «симптом — страх — ещё больше симптомов».
Что мы разберём на вебинаре?

1. Почему тревога ощущается настолько физически
Что происходит с мозгом и нервной системой в момент тревоги и почему меняются дыхание, сердцебиение, мышечный тонус, пищеварение и общее самочувствие.

2. Почему тело может продолжать беспокоить, даже когда обследования в норме
Разберём разницу между реальным телесным ощущением и его тревожной интерпретацией.

3. Замкнутый круг телесной тревоги
Как возникает цепочка: ощущение → «со мной что-то не так» → страх → активация нервной системы → усиление ощущения → ещё больше страха. И самое главное - в каких точках этот круг можно разорвать.

4. Почему обследования иногда успокаивают только на несколько дней
Как формируется цикл:
симптом → страх → проверка → облегчение → новый симптом → новая проверка.
И почему постоянный поиск подтверждения безопасности иногда сам начинает поддерживать тревогу.

5. Как перестать бояться собственной тревоги

3 практики:

1. «Возвращение в настоящее»
2. Практика спокойного дыхания
3. Практика «Ощущение ≠ опасность»
  • Кэрунту Лилия Дмитриевна
    Старший преподаватель, трансформационный тренер, профессиональный психолог, духовный наставник, коуч.
    Провела более 3000 часов индивидуального консультирования и более 200 оздоровительных курсов, курсы по восстановления зрения, развитию эмоционального интеллекта, тренировки интуиции, авторские программы.
    ‌‌
    Участвовала в проведении благотворительных оздоровительных курсов по Системе М.С.Норбекова в Казахстане (600 человек) и Республике Татарстан (1000 человек)

    Автор статей по самопознанию и личностному росту, исцелению детских психологических травм, физическому и эмоциональному здоровью.
Регистрация на Вебинар
"Тревога в теле: почему мне плохо, если обследования в норме?"

11 сентября / 20:00 Мск