Регистрация
Как свет, движение и дыхание днём программируют глубину сна задолго до того, как Вы легли в постель
Бесплатный вебинар
БЕССОННИЦА
начинается утром
с Лилией КЭРУНТУ
27 июня / 20:00
Вечером человек пытается уснуть. А организм словно отвечает: «Вы ещё не создали для сна нужных условий». Сон складывается из двух невидимых процессов.

Первый отсчитывает время по свету и темноте.
Второй накапливает потребность во сне в течение дня.
Если утром было мало естественного света, тело почти не двигалось, дыхание оставалось поверхностным, а напряжение не получило выхода, к ночи можно чувствовать усталость и всё равно не иметь настоящей сонливости.
Что ждет вас на вебинаре:
  • почему можно устать за день и не накопить достаточно «давления сна»;
  • как утренний свет влияет на вечернее засыпание;
  • почему день в помещении способен сбить ночные часы организма;
  • какие движения помогают телу подготовиться к глубокому сну;
  • как дыхание показывает, что нервная система сохранила дневное напряжение;
  • по каким утренним признакам уже можно предсказать трудный вечер;
  • почему пробуждение разбитым иногда начинается с ошибок предыдущего дня.
Вы получите карту дня, который естественно приводит организм ко сну: когда телу нужен свет, когда движение, когда снижение темпа и какие сигналы показывают, что ночь уже готовится неправильно.

Проблема сна часто обнаруживается слишком поздно, возле подушки. На вебинаре мы начнём искать её там, где она действительно зарождается: в первых часах Вашего дня.
  • Кэрунту Лилия Дмитриевна
    Старший преподаватель, трансформационный тренер, профессиональный психолог, духовный наставник, коуч.
    Провела более 3000 часов индивидуального консультирования и более 200 оздоровительных курсов, курсы по восстановления зрения, развитию эмоционального интеллекта, тренировки интуиции, авторские программы.
    ‌‌
    Участвовала в проведении благотворительных оздоровительных курсов по Системе М.С.Норбекова в Казахстане (600 человек) и Республике Татарстан (1000 человек)

    Автор статей по самопознанию и личностному росту, исцелению детских психологических травм, физическому и эмоциональному здоровью.
Регистрация на Вебинар
"БЕССОННИЦА
начинается утром"

27 июня / 20:00 Мск
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности