Бесплатный вебинар

25 апреля в 15:00

"Физиология напряжения и стресса.
Пути выхода по Оздоровительной методике М.С. Норбекова."


с Анной Сечкиной
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
О нас:
Мирзакарим Санакулович Норбеков
является автором системы, позволяющей реализовать свои потенциальные возможности и способа обучения людей изменять психофизиологическое состояние.
Данный способ лежит в основе оздоровительных курсов М.Норбекова, направленных на формирование умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучающиеся на курсах учатся использовать эти умения для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.

Оздоровительные курсы М.С. Норбекова влияют на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.), стимулируют стремление к самоизменению, делая его сознательным.
О нас:
Мирзакарим Санакулович Норбеков является автором системы, позволяющей реализовать свои потенциальные возможности и способа обучения людей изменять психофизиологическое состояние.
Данный способ лежит в основе оздоровительных курсов М.Норбекова, направленных на формирование умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучающиеся на курсах учатся использовать эти умения для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.

Оздоровительные курсы М.С. Норбекова влияют на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.), стимулируют стремление к самоизменению, делая его сознательным.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО У МЕНЯ ДИСТРЕСС?

Определить это может только врач. Но если вы замечаете один или несколько симптомов — быстрая утомляемость, профессиональное «выгорание», агрессия в адрес близких, постоянное и беспричинное раздражение; негативное отношение к себе; постоянная тревога или панические атаки — возможно, в вашем случае речь идет о хроническом стрессе. Это внятный сигнал организма: силы на исходе, в этой борьбе вам все труднее справляться.
На занятии мы:
Поймем как напряжение и страх
физиологически разворачиваются в теле
Изучим
как управлять всеми стадиями стресса
Узнаем ТОП-11
самых эффективных нелекарственных адаптогенов
Состояние повышенного напряжения меняет характер человека, влияет на качество его жизни, взаимоотношения в семье и социуме.
Также в результате снижается способность организма к самовосстановлению, что в итоге приводит к значительному снижению сопротивляемости организма к любым заболеваниям.

Очень часто первопричиной инфаркта, инсульта, сахарного диабета, рака и многих других заболеваний является пережитый страх и стресс за свою жизнь или за жизнь близких людей, страх смерти.

Как избавиться от зажимов, напряжений и спазмов, возникших вследствие страхов? Как правильно и корректно избавиться от самоблокировок?

В первую очередь, мы будем работать с телом и через тело!
Только работая через тело, а не через мозг, можно реально помочь в освобождении от страхов, стрессов, в том числе от посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР)
Сделаем ряд упражнений:
Упражнение, с помощью которого
научимся управлять мыслями
Упражнение, которое поможет вам
управлять своим вниманием
Упражнения, направленные на
улучшение психического состояния
Упражнения для укрепления мышц
и оздоровления внутренних органов, массаж внутренних органов
Физические упражнение для расслабления
мышц лица, рук, шеи, грудного отдела
Физические упражнение для расслабления
живота, таза и ног
Дыхательные практики,
диафрагмальное дыхание
Динамическая медитация
ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА
Сечкина Анна Борисовна
Ведущий преподаватель, тренер, коуч, психолог, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.

Ведет основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова. Работала в Москве, в Литве, в Израиле. Тренер по шейпингу.
Записаться на
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
"Физиология напряжения и стресса. Пути выхода по Оздоровительной методике М.С. Норбекова"

25 апреля
/ 15:00 мск
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Made on
Tilda