Бесплатный вебинар
25 апреля в 15:00
25 апреля в 15:00
"Физиология напряжения и стресса.
Пути выхода по Оздоровительной методике М.С. Норбекова."
с Анной Сечкиной
О нас:
Мирзакарим Санакулович Норбеков
является автором системы, позволяющей реализовать свои потенциальные возможности и способа обучения людей изменять психофизиологическое состояние.
Данный способ лежит в основе оздоровительных курсов М.Норбекова, направленных на формирование умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучающиеся на курсах учатся использовать эти умения для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.
Оздоровительные курсы М.С. Норбекова влияют на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.), стимулируют стремление к самоизменению, делая его сознательным.
Данный способ лежит в основе оздоровительных курсов М.Норбекова, направленных на формирование умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучающиеся на курсах учатся использовать эти умения для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.
Оздоровительные курсы М.С. Норбекова влияют на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.), стимулируют стремление к самоизменению, делая его сознательным.
О нас:
Мирзакарим Санакулович Норбеков является автором системы, позволяющей реализовать свои потенциальные возможности и способа обучения людей изменять психофизиологическое состояние.
Данный способ лежит в основе оздоровительных курсов М.Норбекова, направленных на формирование умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучающиеся на курсах учатся использовать эти умения для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.
Оздоровительные курсы М.С. Норбекова влияют на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.), стимулируют стремление к самоизменению, делая его сознательным.
Мирзакарим Санакулович Норбеков является автором системы, позволяющей реализовать свои потенциальные возможности и способа обучения людей изменять психофизиологическое состояние.
Данный способ лежит в основе оздоровительных курсов М.Норбекова, направленных на формирование умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучающиеся на курсах учатся использовать эти умения для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.
Оздоровительные курсы М.С. Норбекова влияют на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.), стимулируют стремление к самоизменению, делая его сознательным.
КАК УЗНАТЬ, ЧТО У МЕНЯ ДИСТРЕСС?
Определить это может только врач. Но если вы замечаете один или несколько симптомов — быстрая утомляемость, профессиональное «выгорание», агрессия в адрес близких, постоянное и беспричинное раздражение; негативное отношение к себе; постоянная тревога или панические атаки — возможно, в вашем случае речь идет о хроническом стрессе. Это внятный сигнал организма: силы на исходе, в этой борьбе вам все труднее справляться.
Определить это может только врач. Но если вы замечаете один или несколько симптомов — быстрая утомляемость, профессиональное «выгорание», агрессия в адрес близких, постоянное и беспричинное раздражение; негативное отношение к себе; постоянная тревога или панические атаки — возможно, в вашем случае речь идет о хроническом стрессе. Это внятный сигнал организма: силы на исходе, в этой борьбе вам все труднее справляться.
На занятии мы:
- Поймем как напряжение и страхфизиологически разворачиваются в теле
- Изучимкак управлять всеми стадиями стресса
- Узнаем ТОП-11самых эффективных нелекарственных адаптогенов
Состояние повышенного напряжения меняет характер человека, влияет на качество его жизни, взаимоотношения в семье и социуме.
Также в результате снижается способность организма к самовосстановлению, что в итоге приводит к значительному снижению сопротивляемости организма к любым заболеваниям.
Очень часто первопричиной инфаркта, инсульта, сахарного диабета, рака и многих других заболеваний является пережитый страх и стресс за свою жизнь или за жизнь близких людей, страх смерти.
Как избавиться от зажимов, напряжений и спазмов, возникших вследствие страхов? Как правильно и корректно избавиться от самоблокировок?
Также в результате снижается способность организма к самовосстановлению, что в итоге приводит к значительному снижению сопротивляемости организма к любым заболеваниям.
Очень часто первопричиной инфаркта, инсульта, сахарного диабета, рака и многих других заболеваний является пережитый страх и стресс за свою жизнь или за жизнь близких людей, страх смерти.
Как избавиться от зажимов, напряжений и спазмов, возникших вследствие страхов? Как правильно и корректно избавиться от самоблокировок?
В первую очередь, мы будем работать с телом и через тело!
Только работая через тело, а не через мозг, можно реально помочь в освобождении от страхов, стрессов, в том числе от посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР)
Только работая через тело, а не через мозг, можно реально помочь в освобождении от страхов, стрессов, в том числе от посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР)
Все мы подвергаемся стрессу, хандрим, когда затягивается зима, а выходные пролетают слишком быстро. Некоторые из нас обладают завидной способностью быстро восстанавливаться после всяческих передряг, во время осенне-весенних депрессий и тяжелых рабочих дней. Но если вы не из их числа, то знайте: этому можно научиться.
Методы восстановления здоровья и ошибки:
1 Схема хронического больного
2 Причины заболеваний
3 Застревание в болезни
4 Привычки
5 Достижение цели
6 Адаптация
7 Исцеление
ИЗ НЕПРИЯТНОСТЕЙ, ИЗ НЕЗДОРОВЬЯ И ИЗ СТАРОСТИ ВЫБРАТЬСЯ ВОЗМОЖНО!
- Упражнение, с помощью которогонаучимся управлять мыслями
- Упражнение, которое поможет вамуправлять своим вниманием
- Упражнения, направленные наулучшение психического состояния
- Упражнения для укрепления мышци оздоровления внутренних органов, массаж внутренних органов
- Физические упражнение для расслаблениямышц лица, рук, шеи, грудного отдела
- Физические упражнение для расслабленияживота, таза и ног
- Дыхательные практики,диафрагмальное дыхание
- Динамическая медитация
ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА
| Сечкина Анна Борисовна Ведущий преподаватель, тренер, коуч, психолог, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Ведет основные и дополнительные курсы по системе М.С.Норбекова. Работала в Москве, в Литве, в Израиле. Тренер по шейпингу. |
Записаться на
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
"Физиология напряжения и стресса. Пути выхода по Оздоровительной методике М.С. Норбекова"
25 апреля / 15:00 мск
25 апреля / 15:00 мск
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности