бесплатный вебинар

26 декабря / 20:00
ЗАБЫВЧИВОСТЬ

или что-то большее:
как сохранить ясность ума на долгие годы

с Мариной Живовой
УЧАСТВОВАТЬ

Как часто вы забываете, зачем зашли в комнату, или откладываете важное дело, потому что “не успели” о нем вспомнить?
Мы списываем это на усталость, возраст или банальную рассеянность. Но знаете ли вы, что мозг всегда предупреждает нас о проблемах — едва заметными сигналами? Эти “звоночки” важно услышать вовремя.

Забывчивость, трудности с концентрацией или ощущение “тумана в голове” — это не просто особенности вашего дня.

Это индикаторы работы мозга и нервной системы, которые нельзя игнорировать. Хорошая новость в том, что ясность ума можно не только сохранить, но и восстановить.
Ведущая вебинара
  • Марина Живова
    Ведущий преподаватель, тренер, коуч, психолог.
    Ведет основные курсы по системе М.С.Норбекова
    Занимаясь по системе М.С. Норбекова, избавилась от головных болей, шрамов. Стала более стройной. Но самое главное – изменилась внутренне: научилась любить себя и принимать. Нашла себя!) То, что я стала преподавателем системы, для меня уже явилось большим достижением: я изменила себя, свой характер: стеснительность, страхи, сомнения – раньше все это казалось непреодолимым, но благодаря системе М.С.Норбекова - я справилась, преодолела себя, и это для меня очень важно!)

На вебинаре вы узнаете:
  • 1
    Что стоит за забывчивостью?
    Как отличить простую усталость от первых признаков когнитивных нарушений? Узнайте, какие сигналы нельзя пропустить.
  • 2
    Неочевидные враги вашей памяти.
    Плохое питание, стресс или неправильное дыхание — как эти факторы каждый день воздействуют на ваш мозг и ухудшают его работу?
  • 3
    Секреты ясности ума.
    Простые техники для активизации мозга, которые можно использовать в любой ситуации. Вы почувствуете, как внимание возвращается, а мысли становятся чёткими.
  • 4
    Как сохранить мозг молодым?
    Методы укрепления нейронных связей и профилактика возрастных изменений, которые помогут вам сохранить умственную активность на долгие годы.
Что будет на практике?
  • Диагностика своего состояния.
    Упражнение, которое покажет, насколько вы подвержены “туманному мышлению”.
  • Дыхательная техника для мгновенной концентрации.
    Уникальный метод, который помогает вернуть ясность даже в самые стрессовые моменты.
  • Гимнастика для мозга.
    Легкие упражнения, которые улучшают память и внимание за считанные минуты.
  • Работа с привычками.
    Вы поймёте, как небольшие изменения в образе жизни могут вернуть вашему мозгу энергию.
  • Этот вебинар — не просто рассказ о мозге. Это приглашение задуматься о себе, своих привычках и будущем. Ведь ясность ума — это основа вашей уверенности, успеха и радости.
Записаться
26 декабря в 20:00 Мск
Бесплатный вебинар

"Забывчивость или что-то большее: как сохранить ясность ума на долгие годы"
СМОТРЕТЬ ПРЕДЫДУЩИЕ ВЕБИНАРЫ
подпишитесь на канал и нажмите на "колокольчик", что бы не пропустить новые вебинары
Смотреть все видео Центра Норбекова